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団体名：シャンティヨガ
場 所：305会議室
持ち物：ヨガマット or バスタオル 、飲み物、フェイスタオル
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とってもあったかい雰囲気のヨガクラス。
当センターでの活動も10年目（2023年2月現在）を迎えられました。
シャンティヨガの活動を始められたキッカケは、「何か夢中になれるものを見つけたい」と模索する日々の中でヨガに出逢い、いつの間にかヨガの世界に魅了されていったそうです。
「もともとは激しいダンスが好みなのに不思議です。」とつぶやく上田さん。
ヨガ教室に通っているうちに「頑張ってる女性に 日々の生活で緊張してしまった心と身体をほぐしてリラックスしてもらいたい」という思いが湧き上がり、「シャンティヨガ」を立ち上げられました。
出逢ったご縁を大切にすることを心掛け、身体はもちろん、頭の中もリラックスリフレッシュするヨガを目指しておられます。
思い込みや構いすぎによって更に動かなくしてしまっていることがあり、痛くないところまで動かすことは大切とのことです。
ぜひシャンティヨガのヨガを体感してみませんか？
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